Vorbereitungszeit: 5min
Für 1 Portion
Zutaten:
- 3 EL Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Leinsamen
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- Milch
Zubereitung:
- Die Banane schälen und in einer Schale zerdrücken.
- Haferflocken, Chiasamen, Leinsamen, Kokosraspeln und Zimt hinzugeben.
- Anschließend etwas Milch hinzugeben, sodass alles bedeckt ist und verrühren.
Bedenke, dass die Haferflocken, Leinsamen und die Chiasamen die Feuchtigkeit aufnehmen, daher fülle ich etwas mehr Milch in die Schüssel. - Über Nacht in den Kühlschrank stellen und morgens ist das Frühstück fertig.